天天信息:治疗抑郁症的偏方土办法 治疗抑郁症的偏方

今天来聊聊关于治疗抑郁症的偏方土办法，治疗抑郁症的偏方的文章，现在就为大家来简单介绍下治疗抑郁症的偏方土办法，治疗抑郁症的偏方，希望对各位小伙伴们有所帮助。

(资料图片)

1、中国医学历史悠久博大精深，而治疗各种疾病的偏方也是不胜枚举，事实上也有很多治疗抑郁症的偏方在社会的发展和动荡中流散到民间四处让人们很难发现。

2、那么治疗抑郁症的偏方到底有哪些呢? 一、葡萄柚:葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，提神醒脑。

3、至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压力。

4、 二、菠菜:菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。

5、人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和老年痴呆等。

6、 三、深水鱼:有研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。

7、不仅因为大海让人神清气爽，最主要是他们常吃深海鱼。

8、鱼油中的一种脂肪酸有抗忧郁作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，减轻心理焦虑。

9、 四、好吃又有效的是樱桃:樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以减少发炎，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。

10、另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。

11、 五、南瓜:南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。

12、 六、全麦面包:吃复合性的碳水化合物的食物，比如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的硒等微量矿物质能提高情绪，其作用和抗抑郁剂类似。

13、 七、香蕉:香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，是治疗抑郁症的偏方之一。

14、而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁。

15、以上就是治疗抑郁症的偏方介绍。

16、 编辑提醒，治疗抑郁症的偏方虽好，但是如果抑郁症比较严重，还是要尽快就医的好!治疗抑郁症的偏方并不是对人人有效的，症状不同深圳牛皮癣，治疗的效果自然不同，所以，患者还是应该相信医生，相信科学。

相信通过治疗抑郁症的偏方这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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